คู่มือนี้เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างการเรียนรู้เรื่องโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) โครงการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีในเด็กและเยาวชน (Young Health Programme) ได้ออกแบบคู่มือเล่มนี้ให้มีข้อมูลเนื้อหาสำคัญ แนวทางการดูแลตัวเองให้ปลอดภัยและห่างไกลจากโรค NCDs อีกทั้งยังมีข้อมูลสำหรับการเรียนรู้แบบเพื่อนสอนเพื่อน (Peer Education) ซึ่งกลั่นมาจากประสบการณ์ขององค์กรระหว่างประเทศ จนได้แนวทาง (Best Practices) ที่ดีที่สุด รวมถึงกิจกรรม แบบฝึกหัดให้แกนนำและผู้ที่สนใจนำไปถ่ายทอดต่อ

สารบัญ

• หน้า 12 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
• หน้า 17 การให้ความรู้แบบเพื่อนสอนเพื่อน
• หน้า 37 บทเรียนที่ 1 ชีวิตปลอดยาสูบ
• หน้า 48 บทเรียนที่ 2 คิดก่อนดื่ม
• หน้า 59 บทเรียนที่ 3 กินเพื่อสุขภาพ
• หน้า 82 บทเรียนที่ 4 มาออกกำลังกายกันเถอะ
• หน้า 95 บทเรียนที่ 5 สูดอากาศบริสุทธิ์
• หน้า 111 บทเรียนที่ 6 สุขภาวะด้านเพศและสิทธิอนามัยการเจริญพันธุ์
• หน้า 143 บทเรียนที่ 7 เพศภาวะและความเท่าเทียมทางเพศ
• หน้า 176 บทเรียนที่ 8 สุขภาวะทางอารมณ์

องค์การแพลน อินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศไทย ร่วมกับมูลนิธิกองทุนการศึกษาเพื่อการพัฒนา (EDF Foundation) และบริษัท อินฟลูเอนเซอร์ จำกัด (Influencer – all becoming better) ร่วมจัดกระบวนการเรียนรู้สำหรับแกนนำนักเรียนและวิทยากรเพื่อแบ่งปันความรู้ ความเข้าใจเรื่องโรค NCDs